भालू बेली: सज्जनों के पीछे छिपे वास्तविक तथ्य

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बीयर बेली – इसके पीछे की सच्चाई अक्सर, लोग कहते हैं कि बीयर पीने से आपके शरीर का वजन पेट के आसपास बढ़ेगा, खासकर। यह आमतौर पर “बीयर पेट” के रूप में जाना जाता है और अगर यह पेट का कारण बनता है तो क्या होगा? आइए ly बियर बेली के पीछे के तथ्यों के बारे में जानें। ’सबसे पहले, बीयर एक मादक पेय है जो अनाज से बना है, जैसे कि जौ, गेहूं या राई जो खमीर से भर गया है। बीयर की अन्य किस्में भी हैं जो फलों या जड़ी-बूटियों और प्रजातियों के साथ सुगंधित होती हैं। बीयर की एक बोतल कैलोरी, शराब, कार्ब्स, प्रोटीन और वसा जैसे पोषक तत्वों से भरी होती है और साथ ही इसमें सोडियम, पोटेशियम और मैग्नीशियम जैसे सूक्ष्म पोषक तत्व कम मात्रा में होते हैं। इसके अलावा, यह भी ध्यान रखना आवश्यक है कि उच्च शराब सामग्री के साथ बियर में अधिक कैलोरी भी होती है। अधिक शराब, अधिक कैलोरी! लेकिन यह आपके शरीर पर वसा कैसे प्राप्त करता है? ऐसा कहा जाता है कि बीयर पीने से पेट की चर्बी कई तरीकों से बढ़ सकती है। जब आप बीयर की बोतल का उपभोग करते हैं, तो आप अधिक कैलोरी का उपभोग करेंगे और यह बदले में, आपके शरीर को वसा जलने से बचाते हैं और आपके आहार के फाइटोएस्ट्रोजन सामग्री को बढ़ाते हैं। तीन तरीकों से माना जाता है कि बीयर के सेवन से पेट की चर्बी बढ़ती है और वे इस प्रकार हैं।


AVERTS FAT BURNING: आम तौर पर शराब पीने से आपका शरीर वसा जलने से बच सकता है और इसके पीछे का कारण यह है कि आपका शरीर ईंधन के अन्य स्रोतों की तुलना में शराब के टूटने को प्राथमिकता देता है जिसमें संग्रहीत वसा भी शामिल है। यह कहा जाता है कि सीमित स्तर से अधिक शराब पीने से कई अध्ययनों के परिणाम के अंत में महत्वपूर्ण वजन बढ़ जाता है। CONTAINS PHYTOESTROGENS: हम इस तथ्य को जान सकते हैं कि बीयर के स्वाद को प्रदान करने के लिए हॉप प्लांट के फूलों का उपयोग किया जाता है। यह पौधा अपने फाइटोएस्ट्रोजेन के लिए अत्यधिक जाना जाता है और जो बदले में बीयर के रूप में पुरुषों में हार्मोनल परिवर्तन का कारण बनता है। इस प्रकार यह आपके शरीर में पेट की चर्बी के भंडारण के जोखिम को बढ़ाता है। आपकी कैलोरी को बढ़ाता है: जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, बीयर में सॉफ्ट ड्रिंक जैसी कई कैलोरी होती हैं और इसलिए यह आपके आहार में कैलोरी सामग्री को बढ़ाने की शक्ति रखता है। अध्ययनों से यह भी पता चलता है कि शराब पीने से आपकी भूख कम समय के भीतर बढ़ सकती है, जिससे आप सामान्य आहार से अधिक भोजन करते हैं। इसलिए, जब लोग नियमित रूप से बीयर पीते हैं, तो आपके आहार में महत्वपूर्ण संख्या में कैलोरी का योगदान हो सकता है। याद रखें, जब आपके पास बीयर का प्रत्येक घूंट होता है, तो आप अपने पेट की चर्बी बढ़ा रहे होंगे। पुरुषों में महिलाओं की तुलना में अधिक प्रभावित होने की संभावना होती है और इसका कारण यह है कि पुरुष महिलाओं की तुलना में अधिक भारी शराब पीते हैं। जब महिलाओं की बात आती है, तो अधिकांश वसा जांघों, पेट, हाथ और शरीर के अन्य हिस्सों में जमा होते हैं। लेकिन यह पुरुषों के लिए समान नहीं है, वज़न बढ़ने पर पेट के चारों ओर वसा का भंडार होता है। फिर भी एक और कारण है कि वे पुरुष सेक्स हार्मोन टेस्टोस्टेरोन पर अल्कोहल के प्रभाव के कारण बीयर पेट प्राप्त करते हैं। बीयर जैसे मादक पेय का सेवन टेस्टोस्टेरोन के निचले स्तर को प्रदर्शित करता है। डरें नहीं, इसे सीमित करें और फिर आपको जल्द ही एक स्वस्थ जीवन शैली अपनानी पड़ सकती है। The post BE BE BELLY: सज्जनों के पीछे छिपे वास्तविक तथ्य appeared first on Lifeandtrendz

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